als een juweel met vele facetten

Qigong (spreek uit: Tjie koeng) is een holistisch systeem van meditatie en oefeningen die gericht zijn op zelfheling, een oude, steeds verder uitgewerkte praktische benadering die helende houdingen, bewegingen, zelfmassage, ademhalingstechnieken en meditatie omvat. Met deze verschillende methoden wordt qi vergaard en in het lichaam opgeslagen, alsof we een reservoir vullen.

Qi is ook de levensenergie die we in de natuur gewaarworden. De aarde zelf beweegt zich, transformeert zich, ademt en leeft door qi. Wanneer de moderne wetenschap de aarde beschouwt als een levend wezen en haar Gaia noemt, spreekt zij dezelfde als de oude dichters. Wanneer wij de schoonheid van dieren, vissen, vogels, bloemen, bomen, bergen, de diepten van de zee en de hoog boven ons langsdrijvende wolken bewonderen, ervaren we hun qi en voelen we ons intuïtief één met hen. Mensen maken deel uit van de natuur en delen qi met de rest van de aarde.

Qigong betekent ´werk´ of ´profijt´ verkregen door volharding en oefening. Qigong is dus werken met levensenergie, waarbij we de stroom en de verspreiding van qi leren beheersen om de gezondheid en de harmonie van lichaam en geest te bevorderen.