(spreek uit: taitjie tjuwen)
is een levens- en krijgskunst afkomstig uit China. Zij is ongeveer zevenhonderd jaar geleden daar ontstaan maar de Tàijí principes en de filosofie die er aan ten grondslag liggen bestaan waarschijnlijk al meer dan vierduizend jaar.
In het begin was Tàijíquán een geheime gevechtskunst en werd alleen van generatie op generatie binnen een familie geleerd. Daar zijn diverse stijlen uit voortgekomen genaamd naar de verschillende families.
De Yang-stijl is in het westen het meest verbreid. Dit hebben we onder andere te danken aan Yáng-Chéngfu die Tàijí toegankelijk heeft gemaakt voor een breed publiek. Hij vond dat de positieve effecten van Tàijí op de gezondheid voor iedereen bereikbaar moesten zijn en heeft daarom de vorm vereenvoudigd.
Naast de handvorm die bekent staat onder Tàijíquán (quán betekent vuist of boksen) bestaan er ook vele wapenvormen, zoals zwaard, sabel, speer en stok.

Al deze krijgskunsten zijn gebaseerd op de Tàijí- filosofie.
De wijzen uit het oude China hebben door de natuur te observeren geconstateerd dat er twee krachten heersen in het universum die elkaar in evenwicht houden en samen een eenheid vormen.
In het chinees worden deze krachten Yin en Yang genoemd.
Yin betekent oorspronkelijk 'schaduwzijde van de berg' en Yang 'zonzijde van de berg'. De één kan niet zonder de ander bestaan.
Yin en Yang zijn altijd in beweging en veranderen continu ten opzichte van elkaar.
Dit principe wordt mooi geïllustreerd door het Tàijí-symbool.
Zo verandert de nacht en wordt het geleidelijk aan dag en verandert de dag uiteindelijk weer in de nacht. Samen vormen ze een eenheid, het etmaal.

Tàijí is beweging en verandering. Er wordt gestreefd naar harmonie tussen complementaire krachten zoals hard zacht, vol leeg, voor achter, links rechts, hoog laag, openen sluiten, verdedigen aanvallen, etc.
Zo wisselen Yin en Yang zich voortdurend af en kan de energie die hierdoor wordt opgewekt vrij door het lichaam stromen.
De energie die je daarbij kan ervaren wordt in het Chinees 'Qi' genoemd.
Qi is volgens de Chinese geneeskunde de bezielende kracht die stroomt door al wat leeft. Door deze kracht bewust te ervaren beseffen wij dat we onderdeel zijn van een groter geheel. De geest speelt in Tàijí de hoofdrol. Ben je bij het doen van de bewegingen met je gedachten ergens anders dan is de eenheid van lichaam en geest doorbroken en vloeit je kracht weg. Geestkracht is in deze kunst daarom veel belangrijker dan spierkracht.
De Tàijí principes zijn zeer goed toe te passen in het dagelijkse leven wat in wezen ook de doelstelling van Tàijí is. Zo is er bijvoorbeeld naast hard werken tijd voor rust nodig. Luister je niet naar dit principe dan raken Yin en Yang uit balans, word je ziek en alsnog tot rust gedwongen.
Door te bewegen volgens de wetmatigheden van de natuur kun je innerlijke kracht en rust ervaren.

Tijdens de les wordt naast het aanleren van de Tàijí principes de korte Yang vorm van 46 houdingen geleerd waarvan Yáng-Chéngfu de grondlegger is.